Os Melhores Muffins de Limão: Saudáveis, Sem Glúten, Sem Leite e Sem Açúcar Refinado!
Outubro 17, 2019 2024-03-15 20:02Os Melhores Muffins de Limão: Saudáveis, Sem Glúten, Sem Leite e Sem Açúcar Refinado!
Os Melhores Muffins de Limão: Saudáveis, Sem Glúten, Sem Leite e Sem Açúcar Refinado!
Estes muffins/queques de limão são os melhores que já confecionei. O sabor do limão ficou no ponto, a doçura ficou harmoniosa e o fubá de mandioca conferiu uma textura fantástica a estes bolinhos. Aqui por casa, os meus familiares ficaram deliciados e aconselham-vos a experimentar estas maravilhas urgentemente.
FÓRMULA MÁGICA
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INGREDIENTES
*Quantidade: 14 Muffins/Queques- PARA APOIAR o meu trabalho, PARTILHE LINK e faça REFERÊNCIA AO BLOG “SEJAM SAUDÁVEIS, SEJAM FELIZES”
- 4 Ovos
- 100 g Fubá de Mandioca
- 80 g Farinha de Aveia isenta de glúten (eu compro flocos de aveia e trituro)
- 50 g Amêndoas Moídas (OU farinha de amêndoa. Eu compro as amêndoas, demolho, retiro a pele e depois trituro)
- 70 g Açúcar Mascavado (OU açúcar de coco. A quantidade depende do vosso gosto, porém sem exageros!)
- 70 g Óleo de Coco Extra Virgem (OU manteiga bio)
- Sumo de 1 Limão Médio (60 ML)
- Raspas de limão q.b
- 1 colher de café Fermento (isento de glúten)
- 250 ml Bebida de Amêndoa (OU “Leite” de Coco)
- 1 Colher de Sopa Vinagre (para ajudar a textura ficar mais fofa)
COMO A MAGIA ACONTECE (MODO DE CONFEÇÃO)
1. PARA APOIAR o meu trabalho, PARTILHE LINK e faça REFERÊNCIA AO BLOG “SEJAM SAUDÁVEIS, SEJAM FELIZES”
2. Separe as claras das gemas. Bata as gemas. Bata as claras em castelo.
3. Num recipiente, junte a farinha de aveia, as amêndoas moídas, o fubá de mandioca, o açúcar mascavado, o fermento e as raspas de limão, mexendo até ficar uniforme.
4. Acrescente o óleo de coco derretido (arrefecido), o sumo de limão, a bebida de amêndoa, as gemas batidas e o vinagre.
5. Por fim, adicione as claras em castelo, misturando bem até a massa ficar homogénea.
6. Verta a mistura nas formas. Eu usei formas de silicone. Caso use das outras formas, coloque papel vegetal ou papéis próprios para queques.
7. Leve ao forno pré-aquecido a 180ºC e depois baixe para 160ºC, Eu usei o forno a gás, por isso os queques ficaram a cozinhar lentamente durante 45 minutos. O tempo poderá ser totalmente diferente no vosso forno, sobretudo se for um forno elétrico! Esteja muito atento e verifique a cozedura, usando um palito. Caso cozinhe demasiado por fora e esteja cru por dentro, tape com papel vegetal. No meu caso, não necessitei.
8. Deixe arrefecer e maravilhe-se! É ideal para tomar com um café.
Sejam Saudáveis, Sejam Felizes – Suzana Cardoso
Comentários (2)
Conceição
Ficaram bem apetitosos. Bjs
Suzana Cardoso
Que bom que gostou, minha querida!
Beijinhos,
Suzana