Sobre

Quem sou eu?

Suzana V. Cardoso

SOU A BUSCADORA DO MEU SISTEMA FAMILIAR…

A minha missão

Todos nascemos com uma Missão. Nesta vida, nasci com a MISSÃO de orientar as pessoas a viverem mais saudáveis, conscientes e felizes. Na verdade, a MAIORIA NÃO VIVE, SOBREVIVE, sem consciência do modo como nutre o corpo, a mente e as emoções, sem consciência do poder que tem de gerar mais saúde.

Sou a BUSCADORA do meu sistema familiar, uma ALMA ANTIGA e não sigo “rebanhos”. Vivo numa aldeia e prezo o sossego, o contacto com a Natureza, com o Todo. Amo os livros, os estudos, o conhecimento.

Descendo de uma família de guerreiros, SOBREVIVENTES, que não tiveram oportunidades para Viver plenamente. Os meus avós eram analfabetos e, uma parte significativa das suas vidas, vivenciaram com dificuldades financeiras. Os meus pais e tios tiveram de desistir muito cedo da escola para se sustentarem. Os meus ANTEPASSADOS viveram em sofrimento, tiveram percursos extremamente difíceis. Foram lutadores. E eu orgulho-me de ser desta FAMÍLIA.

Ataques de pânico, esgotamento, vício pelos doces e o início da mudança

No meu percurso, passei por situações desafiadoras: episódios intensos de BULLYING, humilhações, solidão, ATAQUES DE PÃNICO constantes com sintomas graves que me levaram a ISOLAR, na minha juventude, e a focar-me nos estudos – o conhecimento é o que me ligava à Vida. Tomei ANTIDEPRESSIVOS, tinha VÍCIO PELOS DOCES, era muito instável emocionalmente, sentia um VAZIO interior e, mais tarde, passei também por um ESGOTAMENTO/BURNOUT.

Uma Luz dentro de mim guiou-me. Apesar da dor interna, do vazio, desisti dos antidepressivos, um ano após a toma. Tinha recorrido a diversos profissionais da Medicina Convencional, a nível mental, porém não me identificava e não tinha quaisquer resultados. Procurei outras SOLUÇÕES: recorri a TERAPIAS ALTERNATIVAS (Reiki, Constelações Familiares, Leitura da Aura, Círculos Femininos) e comecei a investigar mais, a realizar cursos nas áreas da alimentação saudável, desenvolvimento humano e espiritualidade. Foi aí que começou a minha TRANSFORMAÇÃO.

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AS MEDICINAS NATURAIS, O DESENVOLVIMENTO HUMANO E A ESPIRITUALIDADE

Sejam Saudáveis, Sejam Felizes

Em 2017, lancei o projeto “Sejam Saudáveis, Sejam Felizes” nas redes sociais, Youtube e Blog, que tem levado ao DESPERTAR de cada vez mais pessoas para uma vida saudável, através das partilhas das dicas e receitas sem glúten, sem leite e sem açúcar refinado. Tenho uma VISÃO INTEGRAL DA SAÚDE, pois sem saúde no nosso corpo, não teremos saúde na nossa mente (e vice-versa). A abordagem alimentar que sigo é ANTI-INFLAMATÓRIA, baseada na PALEO, PRIMAL e nos melhores princípios da Dieta Mediterrânica.

Saúde e Bem-Estar Integral

Enquanto Terapeuta/ Mentora de Saúde Natural Integrativa e de Desenvolvimento Humano atuo nas seguintes áreas:

CURRÍCULO

Estudos / Formações

Medicinas Naturais, Saúde e Nutrição Integrativa
  • Nutrição Integrativa, Escola de Medicinas Alternativas Complementares (Escola de Saúde Integral)
  • Terapia/Nutrição Ortomolecular e PsicoNeuroImunologia, Escola de Saúde Integral (classificação final 94/100):
    • Bases da Medicina Funcional
    • Nutrigenómica: interação entre a dieta e os genes
    • Interpretação de análises clínicas aplicadas à nutrição ortomolecular
    • Tratamento de Doenças gastrointestinais: Abordagem nutricional, ortomolecular e psiconeuroimunológica
    • Tratamento integrativo do stress, ansiedade e problemas do sono: Abordagem nutricional, ortomolecular e psiconeuroimunológica
    • Tratamento integrativo da Tiróide: Abordagem nutricional e ortomolecular
    • Tratamento integrativo na regulação de Hormonas Sexuais: Abordagem nutricional e ortomolecular
    • Tratamento de problemas ginecológicos: Abordagem Nutricional e Naturopática na Saúde da Mulher
Coaching, Desenvolvimento Humano, Emocional e Espiritual
  • Constelações Familiares (ainda em formação)
  • Coaching Nutricional (certificada)
  • Programação NeuroLinguística, TecMinho
  • Estudo da Árvore Genealógica e Simetrias/Padrões do Sistema Familiar (Psicogenealogia)
  • Projeto Sentido Gestacional (sentido/função da conceção/nascimento e impacto no adulto de hoje)
  • Decodificação e Interpretação de Nomes
  • Fitoenergética
  • Reiki (nível I, nível II)
Educação, Formação e Carreira
  • Mestre em Educação, especialização em Formação, Trabalho e Recursos Humanos, na Universidade do Minho (classificação de 19 valores no projeto de investigação sobre formação e inserção no mercado de trabalho)
  • Formação Pedagógica Inicial de Formadores / Formadora certificada (CCP)
  • Escola de Educação Viva e Consciente para Educadores, Ivana Jauregui
  • Vida Prática Montessori, International Montessori Institute (Barcelona)
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