As Melhores Panquecas de Cenoura e Amêndoa [Paleo, Sem Glúten, Sem Lactose] | “Segredos” para Obter Panquecas Perfeitas
Setembro 18, 2019 2023-04-12 13:28As Melhores Panquecas de Cenoura e Amêndoa [Paleo, Sem Glúten, Sem Lactose] | “Segredos” para Obter Panquecas Perfeitas
As Melhores Panquecas de Cenoura e Amêndoa [Paleo, Sem Glúten, Sem Lactose] | “Segredos” para Obter Panquecas Perfeitas
Suzana Cardoso Estas Panquecas de Cenoura e Amêndoa são simplesmente DIVINAIS. Não tem glúten, lacticínios, nem refinados. São fáceis de fazer e são muito saborosas.
Para que vocês obtenham um resultado igual ao meu, partilho convosco em VÍDEO a confeção da receita e um conjunto de DICAS para que obtenham panquecas perfeitas (dicas estas que já partilhado convosco no ano passado, por escrito, aqui no Blog).
FÓRMULA MÁGICA
ATENÇÃO: Quando fizerem as minhas receitas e partilharem nas redes sociais, COLOQUEM O LINK DA RECEITA. É PROIBIDO partilhar “PRINTS” (ou cópias do texto) das minhas receitas nas REDES SOCIAIS, pois ao fazê-lo estão a PREJUDICAR todo o meu trabalho. PARTILHEM APENAS O LINK. Se quiserem, podem colocar o meu nome (Suzana Cardoso).
INGREDIENTES
- PARA APOIAR o meu trabalho, PARTILHE LINK e faça REFERÊNCIA AO BLOG “SEJAM SAUDÁVEIS, SEJAM FELIZES”
- 3 Ovos
- 200 g Cenoura (Pesada Crua e Sem Casca)
- 25 ml Óleo de Coco Extra Virgem
- 100ml Água
- 1 Colher de Sopa de Mel
- 20g Farinha de Amêndoa
- 1 colher de café de Canela
- 1 colher de café de fermento (isento de glúten)
COMO A MAGIA ACONTECE (MODO DE CONFEÇÃO)
Abram o vídeo diretamente no YouTube para deixarem o vosso “GOSTO” e “SUBSCREVEREM” o meu canal, caso desejem mais vídeos. Partilhem-no nas redes sociais.
Sejam Saudáveis, Sejam Felizes – Suzana Cardoso
Comentários (10)
Orquidea Cardoso
Devem ser ótimas!
Podem ser feitas em quantidade e guardar no frigorífico para dias seguintes?
Obrigada.
Suzana Cardoso
Olá, Orquidea. Não sei quanto tempo aguentarão no frigorífico. Mas talvez no máximo 3 dias. Por isso, faça em quantidade que seja consumida no máximo nesse prazo. Beijinhos*
Carla Ferreira
Ola, ando a procura de FARINHA de amendoa e n encontro. Onde podemos comprar, pela internet sobretudo.
Grata
Suzana Cardoso
Olá, Carla! Eu encontro farinha de amêndoa no Continente e na loja Celeiro. Deve poder comprar online através do site dessas lojas. Beijinhos*
sandra
Ola suzana
Saves se posso year outro till de farina, de Arroz por exemplo ou tapioca. Pergunto pois estou a trabalhar em ima creche em Australia e no posso year farinhas de frutos secos.
Obrigada desde ha pleas deliciosas receipts que partilhas comnosco. Beijinhos
Suzana Cardoso
Olá, Sandra! Pode sim substituir por farinha de arroz, polvilho doce ou farinha de coco. A textura poderá ficar diferente, mas certamente que ficarão deliciosas. Beijinhos*
Passos Maria
Ola, Muito Obrigada desde já. Olhe, a minha pergunta é os 100ml de água é para cozer as cenouras ou para misturar, na receita. ? É dá não dá para congelar ? Muito Obrigada .
Suzana Cardoso
Olá, Maria! Os 100ml são para juntar na receita. Veja o vídeo em que mostro como faço 😀
Beijinhos,
Suzana
Maria Matias
Tentei fazer a receita mas não ficou nada parecido, não consegui que as panquecas ficasse com consistência, fico simplesmente uma papa. O que é poderei ter feito mal?
Suzana Cardoso
Olá, Maria! Misturou e triturou os ingredientes com uma varinha mágica? Colocou as quantidades exatas (pesando-os)? Seguiu exatamente as dicas que mostro no meu vídeo? Veja o vídeo, que assim é muito mais fácil de perceber como deverá ficar.
Um beijinho enorme para si e muito obrigada pelo seu comentário.