Uma frase dita no momento certo pode levar-nos à reflexão e conduzir-nos à mudança. Partilho consigo citações que ajudá-lo-ão a ter uma visão diferente do modo como está a viver a sua vida. Aconselho-o a relê-las, diariamente, para que, faça parte do seu quotidiano, este exercício de reflexão. Pode imprimir a citação que mais gostar e colocar num espaço da casa que frequente várias vezes. Ou pode até colar na sua agenda, levá-la consigo para todo o lado e rever nos momentos mais difíceis.

1)  “O Futuro Pertence Àqueles que se preparam HOJE para ele.” (Malcolm X)

Quer emagrecer? Quer começar a fazer exercício físico? Contudo, está sempre a adiar o seu objetivo? É bom que mude imediatamente de atitude e comece, hoje, a agir para a concretização do seu desejo. Se não o fizer, daqui a um ano, vai desejar ter começado a agir naquele dia do passado que correspondeu a um “Hoje”. No início pode custar, porém o tempo passa de qualquer modo e se quer mesmo alcançar um determinado objetivo, comece o quanto antes!

2) “Daqui a vinte anos, você não terá arrependimento das coisas que fez, mas das que deixou de fazer. Por isso, veleje longe do seu porto seguro. Pegue os ventos. Explore. Sonhe. Descubra. “(Mark Twain)

3) “A felicidade é uma borboleta que, sempre que perseguida, parecerá inatingível; no entanto, se você for paciente, ela pode pousar no seu ombro.”(Nathaniel Hawthorne)

A paciência é uma virtude. Insista, persista e não desista, e verá que mais cedo do que imagina terá alcançado a sua meta.

4) “Há dois tipos de pessoas que lhe vão dizer que você não pode fazer a diferença neste mundo: as que têm medo de tentar e as que têm medo de que você se dê bem.”

5) “Todos os seus sonhos podem se tornar realidade, se você tiver coragem de persegui-los”. (Walt Disney)

Sonhar é maravilhoso. Mais maravilhoso é agir para a concretização do nosso sonho!

6) “ A persistência é o caminho do êxito.” (Charles Chaplin)

7)” O sucesso é a soma de pequenos esforços repetidos diariamente.” (Robert Collier)

Para se alcançar o sucesso, é necessário trabalhar, trabalhar, trabalhar. Temos de trabalhar, todos os dias, para nos tornarmos (muito) bons no que quer que seja. Lembre-se que ninguém nasce ensinado, ninguém nasce executando qualquer tarefa na perfeição. Todos nós passamos por um processo de aprendizagem. E aqueles que atingem a excelência tiveram um longo caminho a percorrer, muitos obstáculos para ultrapassar e muito trabalho para executar.

8) Por vezes sentimos que aquilo que fazemos não é senão uma gota de água no mar. Mas o mar seria menor se lhe faltasse uma gota. (Madre Teresa de Calcutá)

9) “Não somos o que a sociedade e o acaso fizeram de nós, e sim o que escolhemos ser, desde o mais profundo do nosso ser.” (Peter Koestenbaum)

Somos nós quem manda na nossa mente, por isso somos nós os responsáveis por todos os resultados que obtemos. Todas as nossas ações são da nossa exclusiva responsabilidade. Deste modo, se queremos ser de determinada forma ou atingir certo resultado, temos de proceder em conformidade.

10) “A nossa maior fraqueza está em desistir. O caminho mais certo de vencer é tentar mais uma vez”(Thomas Edison)

11) O insucesso é apenas uma oportunidade para recomeçar com mais inteligência. (Henry Ford)

Não existe fracasso, apenas resultados/feedback. Devemos encarar os “maus “ resultados como sendo importantes lições de aprendizagem que nos irão conduzir à mudança e à transformação.

12) “Seja o tipo de pessoa que você gostaria de conhecer.”

13) Sempre faça o seu melhor. O que você planta agora vai colher no futuro.” (Og Mandino)

Dê sempre o seu melhor em qualquer tarefa que execute. No presente, pode parecer que o que faz de nada vale. Todavia, no futuro poderá ter uma grande surpresa e aperceber-se que afinal tudo valeu a pena.

14) “Tudo parece impossível até que seja feito.” (Nelson Mandela)

15) “Quer você acredite que consiga fazer uma coisa ou não, você está certo.” (Henry Ford)

Leio, muitas vezes, as pessoas afirmarem “Não vou conseguir deixar de comer doces.”, “Não vou conseguir deixar de colocar açúcar no café.” Claro que se diz que não consegue, nunca irá conseguir. Porém, já tentou mesmo, de modo a saber se vai realmente conseguir ou não? Se mentalizar-se que é capaz de realizar essa pequena (ou até uma grande) mudança na sua vida, verá que tudo é muito mais simples do que imaginava e que afinal até foi bem-sucedido.

Sejam Saudáveis, Sejam Felizes

– Suzana Cardoso