Tronco de Natal: Sem Glúten (Sem Trigo), Fofinho e muito Saboroso!
Dezembro 11, 2017 2023-12-14 18:14Tronco de Natal: Sem Glúten (Sem Trigo), Fofinho e muito Saboroso!
Tronco de Natal: Sem Glúten (Sem Trigo), Fofinho e muito Saboroso!
Tronco de Natal Paleo: uma das sobremesas mais saborosas que já comi. Não tem glúten nem açúcar refinado. É perfeita para confecionarem no Natal, pois até os mais gulosos vão adorar e nem vão se aperceber que é saudável!
FÓRMULA MÁGICA
*Este tronco de Natal (receita de 2017) foi inspirado na torta da maravilhosa Ana Evans.
Torta:
- 8 Ovos
- 90g Polvilho Doce
- 85g Amêndoa Moída
- 60g Açúcar de Coco (ou Mascavado)
- 150g de Manteiga sem sal (pode testar reduzir para 80/90g de manteiga bio ou óleo de coco prensado a frio)
- 100g de Chocolate (igual ou superior a 74% de cacau)
- 300ml de Leite de coco
COMO A MAGIA ACONTECE
- Separe as claras das gemas. Bata as gemas. Bata as claras em castelo.
- Num recipiente, junte o polvilho doce, a amêndoa moída e o açúcar de coco.
- Acrescente as gemas batidas.
- Junte a manteiga derretida.
- Acrescente, aos poucos, as claras em castelo (Em Portugal, dizemos “Claras em Castelo”. Porém, para quem me segue do Brasil, é o mesmo que “claras em neve”).
- Mexa bem até ficar uniforme.
- Divida o preparado em 2 formas retangulares iguais.
- Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus. Esteja atento ao seu forno e verifique com um palito se já está pronto. (No meu caso, cada uma das partes ficou pronta em 8 minutos)
- Enquanto a massa da torta está no forno, prepare a cobertura e recheio: leve o chocolate negro e o leite de coco ao fogão. Mexa até engrossar um pouco e uniformizar.
- Coloque o recheio de chocolate negro, por cima da massa de uma das tortas, e enrole. De seguida, ponha o recheio na outra torta e coloque a torta anterior por cima dessa, enrolando-a.
- Por fim, coloque a cobertura e faça uns riscos com um garfo, de modo a ficar com a aparência de tronco.
- Leve ao frigorífico para que o chocolate solidifique. Delicie-se! Sejam Saudáveis, Sejam Felizes | Suzana Cardoso
Comentários (8)
15 Receitas para um Natal Paleo - Healthy Bites
[…] Podem encontrar a receita AQUI […]
Sara
Bom dia aqui em casa não gostamos de coco, é possivel substituir o açucar de coco e o leite.
Obrigado desde já.
Suzana Cardoso
Olá, Sara! Pode sim. Pode trocar o açúcar de coco pelo mascavado e o leite de coco pela bebida de amêndoa.
Miguel Magalhães
Também podem trocar por tâmaras demolhadas em água e triturar para substituir o açúcar assim como substituir a manteiga por óleo côco.
Suzana Cardoso
Grata pelo seu excelente contributo, Miguel :D. Muito obrigada.
Atenciosamente,
Suzana
Eugénia Carvalho
Bom dia
O leite de côco é o das latas? Obrigado pela atenção.
Suzana Cardoso
Olá querida Eugénia.
Sim, neste caso, usei o leite de coco de lata.
Um abraço,
Suzana Cardoso
Doina iusco
Boa noite e muito obrigada pela receitas maravilhosas que partilho connosco. Feliz Natal com saúde, paz e muita luz para ti e família . Beijinhos e um grande abraço ❤️❤️😘😘