Estas bolachas são divinais! São deliciosas, ficam com uma textura fofa e deixam um cheirinho maravilhoso na cozinha.
5 Receitas de Quiches Deliciosas e Saudáveis [Paleo, Sem Glúten, Sem Refinados]
Preparar as refeições não tem de ser monótono. Podemos e devemos variar e usar a criatividade. Deste modo, partilho convosco uma lista de Quiches Paleo para que possam diversificar os vossos almoços ou jantares.
Cheesecake/Semifrio de Manga [Paleo, Sem Glúten, Sem Açúcar Refinado]
Este cheesecake (ou semifrio) de manga não tem glúten nem tem açúcar refinado. É delicioso, fresquinho, fácil de fazer e, aqui por casa, ficamos todos rendidos ao seu sabor e textura.
Bolo de Chocolate com Doce de Ovos (Paleo, Sem Glúten, Sem Lactose)
Este bolo é simplesmente DIVINAL! A massa do bolo tem uma textura cremosa e uma doçura harmoniosa. A conjugação com o creme de ovos e os morangos é de ir aos céus. Os meus familiares não são paleo e ficaram completamente rendidos.
10 Receitas Deliciosas e Saudáveis com Courgette/Abobrinha (Paleo, Sem Glúten)
São inúmeras as formas de confecionar courgette, este legume adorado por nós que seguimos um estilo de vida saudável. A pensar nisso, partilho convosco algumas sugestões de receitas para que não vos falte inspiração, umas mais doces, outras salgadas: pão, panquecas, lasanha, “esparguete”, à carbonara ou até bolo!
Ementa Semanal Paleo – Exemplo 8
Partilho convosco mais um exemplo meu de uma ementa semanal Paleo (exemplo 8) – CORRENTE PRIMAL, com 14 almoços/jantares, 7 pequenos-almoços e várias sugestões de lanches. No final, dou algumas dicas para quem precisa perder peso.
Mini Tartes Saudáveis de Maçã, Banana ou Chocolate (Paleo, Sem Glúten)
Muffins/Queques de Cenoura Paleo (Sem Glúten, Sem Açúcar Refinado)
Estes queques de cenoura paleo têm uma textura húmida, são deliciosos, simples de fazer e deixam sempre a minha família deliciada (relembro que os meus familiares não são paleo).
A receita é praticamente a mesma da minha tarte húmida de cenoura e coco que vocês já conhecem. Podem encontrá-la, por escrito, no meu blog ou em vídeo (publicado em setembro de 2017) no meu canal do YouTube. Em fevereiro de 2017, quando não tinha blog nem página de facebook tinha também partilhado a minha tarte húmida no grupo Paleo Descomplicado. Por isso, a minha é a original :D.
Adaptei ligeiramente a receita, que segue abaixo:
Panquecas de Batata-Doce [Paleo / Sem Glúten, Sem Lactose, Sem Açúcar]
Esta receita é muito simples de confecionar. Só necessitam de 4 ingredientes que aposto que já têm em casa e obterão umas panquecas saudáveis, muito boas e com uma textura húmida.
Tarte Cremosa de Ananás [Paleo, Sem Glúten]
Esta tarte de ananás é maravilhosa! Tem uma textura cremosa e é fresquinha, perfeita para degustar no Verão. Não tem glúten, nem açúcar refinado. É adoçada apenas pelo ananás e a doçura, a meu ver, está no ponto ideal. Aqui por casa, mais uma vez, a minha família (não é paleo) adorou 🙂 .
