Kit de Alimentação Saudável
4 Guias de Apoio / Ebooks – Sem Glúten, Paleo, Primal, Low Carb
– Atenção: Kit apenas disponível para compra até 14 de julho (mas os ebooks ficam disponíveis para sempre )
É composto por 4 Guias de Apoio / Ebooks:
Guia Nº1 – Listas de Compras
- Listas de Compras: quais ingredientes devem ter, marcas (inclui fotografias), onde comprar;
- As listas de compras incluem: lista dos alimentos que são a base deste estilo de vida; alimentos e produtos alimentares opcionais – lacticínios (marcas, ingredientes, onde comprar); iogurtes, queijos e “leites” de origem vegetal para intolerantes (marcas, onde comprar);
- Listas de FARINHAS low carb e de outras farinhas sem glúten para pães e bolos;
- Ingredientes para adoçar as sobremesas;
- Extra: Listas de marcas de Pães e Bolachas Sem Glúten (onde comprar)
Guia Nº2 – 4 Ementas Semanais e Guias de Alimentação Paleo, Primal, Low Carb
- O que comer, evitar, moderar nestes estilos de vida
- Dicas e quantas refeições por dia
- Ementas para 1 mês (4 ementas semanais de segunda a domingo)
- Dicas para planear ementas
Guia Nº3 – Pequenos-Almoços e Lanches Saudáveis
- Como devem ser compostos na alimentação Paleo, Primal, Low Carb
- Dicas e Receitas
Guia Nº4 – Almoços e Jantares Sem Glúten, Paleo, Primal
- Como deve ser composto o prato
- Dicas e Receitas
NOTAS IMPORTANTES:
- O Ebook é em FORMATO DIGITAL PDF, com qualidade para imprimir e, após a compra, irá recebê-lo por EMAIL, para que DESCARREGUE. Não se efetuam trocas nem devoluções de produtos digitais.
Se tiver alguma dúvida/questão relativa à compra do Ebook, contacte-me: saudaveis.felizes@gmail.com OU por Facebook – Suzana Cardoso (Perfil Pessoal) e “Suzana Cardoso – Sejam Paleo, Sejam Felizes” (Página no Facebook).
Veja aqui a lista de conteúdos de cada um dos 4 Guias/Ebooks
(se aparecerem anúncios da Google entre as fotos, ignore –> abaixo têm de lhe aparecer 8 fotos, a da capa e a do índice de cada um dos Guias/Ebooks):
- (1) Capa do Guia de Apoio Nº1
- (1) Lista de Conteúdos do Guia de Apoio Nº1
- (2) Capa do Guia de Apoio Nº2
- (2) Lista de Conteúdos do Guia de Apoio Nº2
- (3) Capa do Guia de Apoio Nº3
- (3) Lista de Conteúdos do Guia de Apoio Nº3
- (4) Capa do Guia de Apoio Nº4
- (4) Lista de Conteúdos do Guia de Apoio Nº4
