Kit de Alimentação Saudável

4 Guias de Apoio / Ebooks – Sem Glúten, Paleo, Primal, Low Carb

– Atenção: Kit apenas disponível para compra até 14 de julho (mas os ebooks ficam disponíveis para sempre )

É composto por 4 Guias de Apoio / Ebooks:

Guia Nº1 – Listas de Compras

Listas de Compras: quais ingredientes devem ter, marcas (inclui fotografias), onde comprar;
As listas de compras incluem: lista dos alimentos que são a base deste estilo de vida; alimentos e produtos alimentares opcionais – lacticínios (marcas, ingredientes, onde comprar); iogurtes, queijos e “leites” de origem vegetal para intolerantes (marcas, onde comprar);
Listas de FARINHAS low carb e de outras farinhas sem glúten para pães e bolos;
Ingredientes para adoçar as sobremesas;
Extra: Listas de marcas de Pães e Bolachas Sem Glúten (onde comprar)

Guia Nº2 – 4 Ementas Semanais e Guias de Alimentação Paleo, Primal, Low Carb

O que comer, evitar, moderar nestes estilos de vida
Dicas e quantas refeições por dia
Ementas para 1 mês (4 ementas semanais de segunda a domingo)
Dicas para planear ementas

Guia Nº3 – Pequenos-Almoços e Lanches Saudáveis

Como devem ser compostos na alimentação Paleo, Primal, Low Carb
Dicas e Receitas

Guia Nº4 – Almoços e Jantares Sem Glúten, Paleo, Primal

Como deve ser composto o prato
Dicas e Receitas

NOTAS IMPORTANTES:

O Ebook é em FORMATO DIGITAL PDF, com qualidade para imprimir e, após a compra, irá recebê-lo por EMAIL, para que DESCARREGUE. Não se efetuam trocas nem devoluções de produtos digitais.

Se tiver alguma dúvida/questão relativa à compra do Ebook, contacte-me: saudaveis.felizes@gmail.com OU por Facebook – Suzana Cardoso (Perfil Pessoal) e “Suzana Cardoso – Sejam Paleo, Sejam Felizes” (Página no Facebook).

Veja aqui a lista de conteúdos de cada um dos 4 Guias/Ebooks

(se aparecerem anúncios da Google entre as fotos, ignore –> abaixo têm de lhe aparecer 8 fotos, a da capa e a do índice de cada um dos Guias/Ebooks):