Empadas de Atum [Paleo/Primal, Sem Glúten, Sem Farinhas, Sem Refinados]

Estas empadinhas de atum, que não tem glúten nem farinhas, são de comer e chorar por mais. São simplesmente divinais. A massa ficou com um sabor maravilhoso e o recheio do atum com tomate combinou na perfeição. Os meus familiares não são paleo e ficaram absolutamente deliciados. Façam e comprovem!

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Quiche de Frango [Sem Farinhas, Sem Glúten, Sem Refinados]

Esta quiche de frango não leva farinhas (não tem glúten),  é muito fácil de fazer, maravilhosa para aproveitar sobras de carne e pode ser facilmente adaptada ao gosto de cada um. O melhor de tudo é que é muito saborosa e aqui por casa os meus familiares que não são paleo devoraram-na rapidamente. Experimentem e comprovem.

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Dicas e Sugestões para uma Quadra Natalícia Saudável e Feliz

Aproximamo-nos da época do ano que mais se representa pelo Amor, Amizade, Luz, Conforto, Partilha, Sonhos e pela Alegria de reunir a família em torno da mesa.

Contudo, apesar dos excessos característicos deste período festivo, é possível vivenciar, com prazer, um Natal e uma Passagem de Ano de acordo com o estilo de vida Paleo. Partilharei consigo várias sugestões para que não lhe falte inspiração.

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