Pizzas Paleo e Low-Carb: 4 Receitas Saudáveis

Rodízio de Pizzas Paleo: uma excelente forma de passar a sua sexta ou o seu sábado à noite com a sua família ou amigos. Pode também ser um modo divertido e apetitoso de demonstrar, à sua família, as refeições fabulosas e diversificadas que podem confecionar no estilo de vida Paleo.

Pizza Low-Carb de Couve Flor

BASE:

  •  230 g de couve flor;
  • 50 g de amêndoa triturada;
  •  40 g de queijo mozzarella ralado;
  • 1 ovo;
  • pitada de sal;
  • pimenta preta.

Cobertura:

  • Cobertura a gosto!
  • Usei queijo;
  •  tomate;
  • cebola;
  • pimentos;
  • chouriça caseira;
  • cogumelos.

Pizza Low-Carb de Frango

BASE:

  • 200g de peito de frango cozido;
  • 40g de queijo mozzarella ralado;
  • 1 ovo;
  • pitada de sal;
  • pimenta preta;
  • alho em pó.

COBERTURA:

  • Cobertura a gosto!
  • Usei queijo;
  • ananás;
  • cebola;
  • pimentos:
  • cogumelos.

Pizza Paleo de Teff

BASE:

  • 90g de farinha teff castanha;
  • 100g de sementes de girassol;
  • 2 Colheres de Sopa de azeite extra virgem;
  • 80ml de água morna;
  • pitada de sal.

COBERTURA:

  • Cobertura a gosto!
  • Usei queijo:
  • cebola;
  • pimento vermelho;
  • chouriça caseira;
  • cogumelos;
  • manjericão.

Pizza com base de Crepe Paleo

BASE:

  • 2 ovos;
  • 1 Colher de Sopa de polvilho doce (ou azedo);
  • 1 Colher de Sopa de queijo quark.

* Aumentando as quantidades dos 3 ingredientes da base e, acrescentando azeite, podem fazer pãezinhos de queijo.

COBERTURA:

  • Cobertura a gosto!
  • Usei queijo:
  • cebola;
  • pimentos;
  • bacon;
  • chouriça caseira;
  • azeitonas.

MODO DE PREPARAÇÃO DAS BASES DAS PIZZAS:

Se deseja que eu continue com os meus vídeos, abra o vídeo diretamente no YouTube, para deixar o seu gostocomentar ou até partilharSubscreva o canal e, juntos, faremos este estilo de vida chegar a cada vez mais famílias.

Sejam Saudáveis, Sejam Felizes
– Suzana Cardoso

9 thoughts on “Pizzas Paleo e Low-Carb: 4 Receitas Saudáveis

  1. Miguel Magalhães says:

    Obrigado pelas ideias de como fazer uma ementa dos exemplos para a semana 1 e semana 2.

    É muito boa ideia estes menus de exemplo.

    Obrigado

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